Pourquoi la Gestalt?
J’ai choisi la Gestalt parce qu’elle rejoint ma manière de regarder l’être humain : non pas à travers ses difficultés, mais dans toute sa richesse et sa singularité.
Nous ne sommes pas seulement nos pensées.
Ni seulement nos émotions.
Ni seulement notre histoire.
Nous sommes aussi notre corps, nos relations, nos élans, nos hésitations, notre manière d’être au monde.
La Gestalt signifie “forme” ou “ensemble”
Cette approche de psychothérapie humaniste invite à regarder une personne dans sa globalité plutôt qu’à travers un seul symptôme ou une seule difficulté.
Elle s’intéresse à ce qui se vit ici et maintenant : les émotions, les sensations corporelles, les pensées, les relations…
Parce que c’est souvent en prenant conscience de notre manière de vivre une situation que de nouvelles possibilités émergent.
En Gestalt, nous nous intéressons moins au “Pourquoi suis-je ainsi?” qu’à “Comment je vis cette situation aujourd’hui?” pour aller vers “Comment puis-je trouver mon équilibre?”.
C’est souvent dans cette exploration que de nouvelles manière d’être et d’agir deviennent possibles.